{"id":708,"date":"2018-09-13T11:25:06","date_gmt":"2018-09-13T14:25:06","guid":{"rendered":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/?p=708"},"modified":"2018-09-14T11:14:00","modified_gmt":"2018-09-14T14:14:00","slug":"pedalada-1-inicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/pedalada-1-inicio\/","title":{"rendered":"Pedalada #1 – In\u00edcio"},"content":{"rendered":"

Algumas semanas atr\u00e1s eu comprei uma bike, nas duas primeiras semanas pedalei 1,75km por dia, umas 5 vezes no m\u00e1ximo e voltei para casa, desanimado e n\u00e3o fazia mais nada.<\/p>\n

Aposentei a bike, fiquei aproximadamente 4 semanas sem comer a\u00e7\u00facar, doce e derivados (exceto mel e frutas), cheguei a emagrecer 3kg.<\/p>\n

Ent\u00e3o hoje eu resolvi voltar a pedalar e pedalei 9,32km e estou pronto para outra.<\/p>\n

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Algumas semanas atr\u00e1s eu comprei uma bike, nas duas primeiras semanas pedalei 1,75km por dia, umas 5 vezes no m\u00e1ximo e voltei para casa, desanimado e n\u00e3o fazia mais nada. Aposentei a bike, fiquei aproximadamente 4 semanas sem comer a\u00e7\u00facar, doce e derivados (exceto mel e frutas), cheguei a emagrecer 3kg. Ent\u00e3o hoje eu resolvi … Continue lendo Pedalada #1 – In\u00edcio<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[31],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708"}],"collection":[{"href":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=708"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":710,"href":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708\/revisions\/710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/henriquereis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}